متاریدینگ متعلق به کیست ؟

سلام

برای یک کتابخواری مثل من که دوره های متنوع تند خوانی را طی زده بودم و اکثر سایتهای تند خوانی را مرتب پیگیری میکردم، وبلاگ ساده ی متاریدینگ کمی عجیب بود .

چاه مرگبار دانش محض

سلام

دیگرمرسوم نیست کسی در مورد دانش بد بگوید . سطح دانش و تفکر بشری آنقدر رشد داشته که دانش و دانش آموزی نه تنها نکوهیده نیست، بلکه افتخار آمیز هم بنظر میرسد .

خوراکی‌هایی که افسردگی را تشدید می‌کنند

همه طعم یک نوشابه خنک را دوست دارند. اما متأسفانه هر چه قند بیشتری مصرف کنید، بدنتان ملتهب‌تر می‌شود. ملتهب شدن چه اشکالی دارد؟

مطالعه‌ای نشان داد که افسردگی با التهاب مغزی در ارتباط است. اگر خوراکی‌های شیرین دوست دارید، چند اونس شکلات تلخ بخورید که قند کمی دارد و به‌ نوبه خود بسیار مفید است. اگر افسرده هستید، از مصرف این خوراکی ها پرهیز کنید.

15 کاری که آدمهای "بسیار متمرکز" انجام نمیدهند!

دقت کلیدی برای موفقیت و خوشبختی در زندگیست. موفق ترین افراد بر روی این سیاره کسانی هستند که دقت بیشتری دارند. این افراد به زمان حال و وظایفشان در این زمان توجه می کنند. این عادت به طور کامل تضمین می کند این افراد درگیر فعالیتها شده و به طور کامل آنها را انجام میدهند ودر وقایع ناسازگار زندگی مقاومت بیشتری دارند. این افراد ذهنیت ساده ای دارند. آنها بسیاری از کارهایی که ما در معرض انجام آن هستیم انجام نمی دهند.

دلایل عدم تمرکز دانش آموزان

کمبود خواب
با وجود مشغله کاری زیاد به موقع خوابیدن کمی سخت است اما کودکان حتی نوجوانان، روزانه به ۹ ساعت خواب نیاز دارند. نتایج بررسی ها نشان می دهد، کودکانی که بیشتر می خوابند عملکرد بهتری در مدرسه دارند. کودکانی که کمبود خواب دارند، همیشه حالت خواب آلودگی دارند و اغلب بیش از حد فعال و بی قرارند. برای این که آنها یک خواب کامل داشته باشند، قبل از خواب نگذارید با دستگاه های الکترونیکی بازی کنند. بهتر است اتاق خواب را تاریک کنید.

راه کارها و شرایط تمرکز در مطالعه

1- شرایط ذهنی

شرایط ذهنی فردی که میخواد مطالعه کنه با فردی که نمیخواد کاملا فرق داره!

الف. مشخص کردن موارد مهم، مثل حجم درس، بازه ی زمانی و ساعت دقیق شروع و پایان مطالعه

ب. نیت کردن یکی دیگه از موارد مهمه، به این شکل که قبل از شروع مطالعه، به مدت چند ثانیه چشمارو میبندیم و نیت میکنیم یا به عبارت علمی ایجاد اعتماد به حافظه یا در کلامی ساده تر تلقین کردن

چگونه مغزمان را ورزش دهیم ؟

همانطور که انسان برای سلامتی و بهبود عملکرد بدن خود نیاز به ورزش  دارد برای بهبود و افزایش عملکرد مغز خود نیاز به ورزش مغز و ذهن خود دارد، در حالی که بسیاری از مردم روی ورزش و تحریک ذهنشان تمرکز نمی کنند و از ظرفیت های مغز خود استفاده نمی کنند، ما به شما پیشنهاد می کنیم برای موفقیت در مراحل زندگی و شغلیتان حتما روزانه زمانی را به این تمرینات اختصاص دهید، شما می توانید برای پروش ذهنتان روش های زیر را کامل دنبال کنید تا عملکرد مغزتان را افزایش دهید، تمرینات زیر را بر روی ذهنتان انجام دهید، و مغز خود را ورزش دهید و اجازه ندهید ذهنتان تنبل و سست شود.

داشتن علاقه ، مشکل یادگیری را کاهش می دهد

فراگرفتن هر چیز که علاقه ای به آن ندارید مشکل است و مشکل تر از آن این که مجبور باشید این آموخته ها را برای مدتی طولانی در حافظه خود نگهدارید. اگر قرار باشد مطلبی را فرا بگیرید اول سعی کنید خود را به آن علاقه مند کنید، به خاطر داشته باشید که هرچه خود را به موضوعی نزدیکتر کنید و مطالب بیشتر درباره آن بدانید، به آن بیشتر علاقه مند می شوید.

چگونه یک کتاب مشکل را بخوانیم؟!

۱) به عنوان صفحه و مقدمه نگاه کنید، به ویژه به عناوین فرعی یا دیگر نشانه هایی که به هدف و چشم انداز کتاب یا مقصود نویسنده اشاره دارند.

۲) فهرست مطالب را برای کسب دریافت کلی از ساختار کتاب بخوانید از فهرست همچون نقشه جاده قبل از شروع سفر بهره بگیرید.

۱۸ قدم تا نمره ۲۰

۱) جایی مطالعه کنید که قادر به تمرکز باشید.

۲) برگه‌های خلاصه نویسی تهیه کنید.

۳) خودتان را با دیگران مقایسه نکنید.