متاریدینگ

آموزش و بررسی روش ها و ابزار تندخوانی

متاریدینگ

آموزش و بررسی روش ها و ابزار تندخوانی

طبقه بندی موضوعی
آخرین نظرات

۲۹ مطلب با موضوع «مقاله» ثبت شده است

http://bayanbox.ir/id/1350731568436203460?viewکمبود خواب
با وجود مشغله کاری زیاد به موقع خوابیدن کمی سخت است اما کودکان حتی نوجوانان، روزانه به ۹ ساعت خواب نیاز دارند. نتایج بررسی ها نشان می دهد، کودکانی که بیشتر می خوابند عملکرد بهتری در مدرسه دارند. کودکانی که کمبود خواب دارند، همیشه حالت خواب آلودگی دارند و اغلب بیش از حد فعال و بی قرارند. برای این که آنها یک خواب کامل داشته باشند، قبل از خواب نگذارید با دستگاه های الکترونیکی بازی کنند. بهتر است اتاق خواب را تاریک کنید.http://bayanbox.ir/id/1350731568436203460?view

  • modir

همانطور که انسان برای سلامتی و بهبود عملکرد بدن خود نیاز به ورزش  دارد برای بهبود و افزایش عملکرد مغز خود نیاز به ورزش مغز و ذهن خود دارد، در حالی که بسیاری از مردم روی ورزش و تحریک ذهنشان تمرکز نمی کنند و از ظرفیت های مغز خود استفاده نمی کنند، ما به شما پیشنهاد می کنیم برای موفقیت در مراحل زندگی و شغلیتان حتما روزانه زمانی را به این تمرینات اختصاص دهید، شما می توانید برای پروش ذهنتان روش های زیر را کامل دنبال کنید تا عملکرد مغزتان را افزایش دهید، تمرینات زیر را بر روی ذهنتان انجام دهید، و مغز خود را ورزش دهید و اجازه ندهید ذهنتان تنبل و سست شود.

  • modir

خیلی از آدمها از فواید خواندن یه کتاب خوب خبر دارند. با روزی ۱۰ دقیقه کتاب خواندن، شما میتوانید وارد یک دنیای جدید بشوید، و با یاد گرفتن چیزهای جدید از این دنیا، زندگی خودتان رو بهبود ببخشین اما کمتر زمانی بوده است که به ما یاد بدهند چطور مطالعه کنیم. قصد داریم در اینجا هشت مرحله طلایی را به شما یاد بدهیم تا به راحتی بتوانید به این مهارت کاربردی دست پیدا کنید.

  • modir

چگونه می‌توانیم موفقیت خود در آموزش درس‌های حفظی را به حد اکثر برسانیم؟


این پرسشی است که در این مقاله به آن پاسخ داده می‌شود.

روش‌های پیشنهادی در این مقاله برگرفته از اصول و تجربیات روانشناسی نوین است.

  • modir

شاید فکر می کنید هوش و استعداد ذاتی است و نمی توانید بیش از این باهوش شوید، اما بعضی از خوراکی ها کارایی مغزتان را تحت تاثیر قرار داده و شما را باهوش تر می کند.

بنابراین اگر می خواهید عملکرد مغزتان رو به افزایش باشد و روز به روز هم بیشتر شود باید از مصرف گروهی از مواد غذایی پرهیز کنید و آنها را به رژیم غذایی تان راه ندهید. در اینجا غذاهای «مضر حافظه» را بهتر بشناسید و هر چه بیشتر از آنها فاصله بگیرید.

  • modir

ذهن انسان در زمان های کوتاه و مکرر بسیار متمرکزتر از زمان های طولانی عمل می کند. بنابراین حتی اگر فقط ده دقیقه برای درس خواندن فرصت دارید آن را به فواصل زمانی کوتاه تر تقسیم کنید همچنین بهتر است پس از هر ده دقیقه درس خواندن به خودتان استراحت دهید.

  • modir

شما عملاً دارای ظرفیتی نامحدود برای یادگیری و کسب مهارت های بیشتر در رشته انتخابی خود هستید. توانایی های ذهنی و ذکاوت شما به حدی است که اگر تمام باقی مانده عمر خود را هم صرف یادگیری و کسب مهارت ها کنید. هرگز نخواهید توانست از تمام این ظرفیت استفاده کنید. شما تواناتر از آن هستید که برایتان قابل تصور باشد. با به کارگیری نیروی ذهنی تان در شرایط مختلف، مانعی نیست که برطرف نشود، مسئله ای نیست که حل نگردد و هدفی نیست که قابل دسترسی نباشد.

  • modir

فراگرفتن هر چیز که علاقه ای به آن ندارید مشکل است و مشکل تر از آن این که مجبور باشید این آموخته ها را برای مدتی طولانی در حافظه خود نگهدارید. اگر قرار باشد مطلبی را فرا بگیرید اول سعی کنید خود را به آن علاقه مند کنید، به خاطر داشته باشید که هرچه خود را به موضوعی نزدیکتر کنید و مطالب بیشتر درباره آن بدانید، به آن بیشتر علاقه مند می شوید.

  • modir

یکی از مهمترین تکنیکهایی که باعث افزایش قدرت یادگیری می‌‌شود، افزایش فعالیت ذهنی است. میزان واکنش ما نسبت به مطالب تحت تاثیر حالات روحی، علایق، انگیزه‌ها و فنون مورد استفاده در مطالعه تغییر می‌‌کند. هر چقدر این واکنش نسبت به مطالبی که مطالعه می‌‌کنیم بیشتر باشد، آنها بیشتر و بهتر در ذهن ما جای خواهند گرفت.

  • modir

برای بدست آوردن حافظه‌ای بهتر راههایی وجود دارد که در زیر بیان می‌شود.
یک لیست از اعمالی که باید انجام دهید تهیه کنید:
از آنجایی که حافظه کوتاه مدت ظرفیت محدودی دارد شما می توانید با تهیه یک لیست از مواردی که می‌خواهید بخاطر بسپارید به حافظه خود کمک کنید این عمل همچنین ذهن شما را برای فعالیتهای مهمتری آزاد می‌گذارد.

  • modir

ابزار هدایت به بالای صفحه