تکنیکهایی برای افزایش فعالیت ذهنی

یکی از مهمترین تکنیکهایی که باعث افزایش قدرت یادگیری می‌‌شود، افزایش فعالیت ذهنی است. میزان واکنش ما نسبت به مطالب تحت تاثیر حالات روحی، علایق، انگیزه‌ها و فنون مورد استفاده در مطالعه تغییر می‌‌کند. هر چقدر این واکنش نسبت به مطالبی که مطالعه می‌‌کنیم بیشتر باشد، آنها بیشتر و بهتر در ذهن ما جای خواهند گرفت.

چند راهکار برای داشتن حافظه‌ای خوب

برای بدست آوردن حافظه‌ای بهتر راههایی وجود دارد که در زیر بیان می‌شود.
یک لیست از اعمالی که باید انجام دهید تهیه کنید:
از آنجایی که حافظه کوتاه مدت ظرفیت محدودی دارد شما می توانید با تهیه یک لیست از مواردی که می‌خواهید بخاطر بسپارید به حافظه خود کمک کنید این عمل همچنین ذهن شما را برای فعالیتهای مهمتری آزاد می‌گذارد.

چگونه یک کتاب مشکل را بخوانیم؟!

۱) به عنوان صفحه و مقدمه نگاه کنید، به ویژه به عناوین فرعی یا دیگر نشانه هایی که به هدف و چشم انداز کتاب یا مقصود نویسنده اشاره دارند.

۲) فهرست مطالب را برای کسب دریافت کلی از ساختار کتاب بخوانید از فهرست همچون نقشه جاده قبل از شروع سفر بهره بگیرید.

۱۸ قدم تا نمره ۲۰

۱) جایی مطالعه کنید که قادر به تمرکز باشید.

۲) برگه‌های خلاصه نویسی تهیه کنید.

۳) خودتان را با دیگران مقایسه نکنید.

چه جور یادگیرنده ای هستید؟ (اینفوگرافیک)

جهت دیدن تصویر در ابعاد بزرگتر به ادامه مطلب بروید

غذای مغز انسان

مغز گردو از نوع مغزهای پرچرب است که یکی از مقوی‌ترین اجزای آجیل‌ها به شمار می‌آید.
گردو را به نام "غذای مغز" نیز می شناسند و این فقط به خاطر شباهت آن به مغز نیست، بلکه به خاطر وجود امگا 3 فراوان آن می باشد. برای درست عمل کردن مغز، به امگا 3 نیاز داریم.
مصرف 4 عدد مغز گردو در روز موجب افزایش اسید چرب ضروری امگا 3 می گردد.

10 واقعیت جذاب در مورد مغز انسان

مغز انسان و شناخت پیچیدگی‌های خاص آن همواره برای بشر جذاب بوده است. همواره انسان یک نمونه شگفت‌انگیز برای شناخت به شمار می‌رود و موارد بی‌شماری در مورد انسان ناگفته باقی مانده است. در این مقاله به ده واقعیت جذاب درباره‌ی مغز انسان خواهیم پرداخت، تا شاید دید بهتری نسبت به مهمترین عضو بدن خود داشته باشید. 

استفاده از جی‌پی‌اس حافظه را تخریب می‌کند

گروهی از دانشمندان کانادایی در بررسیهای خود نشان دادند که زیاده‌روی در استفاده از سیستمهای موقعیت یاب ماهواره‌ای (جی.پی.اس) موجب تخریب حافظه می‌شود.

بازی‌های ویدئویی؛ نابودکننده مغز کودکان

اثرات سوء بازی‌های خشن ویدئویی چیزی بیشتر از خشونت‌های موقتی است و می‌تواند روند یادگیری و ادراک در کودکان را دچار مشکل کند.

 "نیو استریتز تایمز" در مقاله‌ای به قلم "وان هولایمی" می‌نویسد: اگر فرزند شما به راحتی درباره نابود کردن غریبه‌ها صحبت می‌کند یا در اتاق نیمه تاریک خود فیلم‌های خشونت‌آمیز تماشا می‌کند، این امر یک زنگ خطر است. کودکان در سراسر دنیا هر روز مشغول جنگ در دنیای کوچک درون جعبه‌هایی هستند که همراه دائمی آن‌ها است. وقتی کودکی بر سر میز رستوران و هنگام غذا خوردن بر گوشه میز می‌کوبد و گوشت‌ها را از هم جدا می‌کند، والدین هیچ فکر خاصی در مورد آنان نمی‌کنند.

معرفی اجزای مختلف مغز و وظایف آنها (با بیان روان)

تا حالا به این فکر کردی که چه‌جوری راه خانه مادربزرگت را به یاد می‌آوری؟ وقتی ریاضی یاد می‌گیری، اطلاعاتت کجا می‌روند؟ چه‌جوری می‌توانی پلک بزنی بدون این که حتی به آن فکر کنی؟ رویاها و خواب‌هایی که می‌بینی از کجا می‌آیند؟

جواب در یک کلمه خلاصه می‌شود: "مغز"