راه های تقویت حافظه و تمرکز حواس

  راه های تقویت حافظه ؛

← تمرین پراکنده با مطالعه با فاصله
در این روش، یاد گیرنده به جای اینکه سعی کند تا یکباره و در یک نوبت مطالب را حفظ کند، وقت خود را تقسیم می کند و چندین بار آن را مرور می نماید، اگر یاد گیرنده سعی کند تا در یک نوبت همه مطالب را حفظ کند و تمام دقت خود را در همان یک نوبت صرف یادگیری آن مطلب نماید، این امر باعث خستگی و از بین رفتن انگیزه در او می شود. علاوه بر این، معمولاً پس از پایان یافتن تمرین، فراموشی صورت می گیرد. اگر یاد گیرنده چندین نوبت، صرف مطالعه مطلب کند، آنچه در نوبت قبل فراموش شده است در نوبت بعد به سرعت آموخته می شود.

مکانیزم یادسپاری و علت فراموشی

 به طور کل همه یادگیری‌های ما با حافظه سر و کار دارد، در حافظه تمامی تجربه‌های زندگی، اطلاعات آموخته شده و اندیشه و تفکرات انسان بایگانی می‌شود.

یادسپاری و یادآوری در واقع عمل مطلوب حافظه است؛ یعنی اگر حافظه خوب کار کند و فرایند آن به طور صحیح اجرا شود، نتیجه‌اش یادگیری و یادآوری است و فرد می‌تواند مطالب را خوب یاد بگیرد. اما فراموشی نشان دهنده کارکرد ناسالم و ساز و کار معیوب حافظه محسوب می‌شود.

گنجایش مغز انسان چه قدر است ؟

آیا می دانید ظرفیت مغز یک انسان چه قدر است ؟

قبل از اینکه به این سوال پاسخ دهیم بد نیست اطلاعات زیر را یک بار مرور کنیم ؛

1,44 مگابایت	700 مگابایت	4 گیگابایت	8 گیگابایت	1 ترابایت	120 پتابایت(ابر رایانه)

انواع حافظه

حافظه عبارت است از حفظ ، نگهداری و ضبط اطلاعات مختلف در ذهن . به تعبیری توانایی به خاطر آوردن آنچه را که فرد یاد گرفته و یا تجربه کرده است از طریق حافظه محقق می شود...

توصیه های متخصصان برای تقویت حافظه

شیوه های زیادی برای به یاد سپردن موارد عادی روزمره وجود دارد، می توان آنها را یادداشت کرد، یا به لیستهای برنامه ریزی ابزارهای الکترونیکی مانند بلک بری یا آی پد سپرد، اما در صورتی که دسترسی به این تجهیزات الکترونیکی و غیر الکترونیکی وجود نداشته یا در صورتی که فردی بخواهد بدون وابستگی به این تجهیزات، ذهن خود را قوی کند میتواند از راه حلهایی که توسط متخصصان حافظه پیشنهاد شده است استفاده کند:

دانلود نرم افزار تندخوانی Speed Reader Enhanced 3.1 (نسخه جدید)

نرم افزار کم حجم برای بهبود تندخوانی

(به همراه قابلیت نمایش بیش از یک کلمه) 

دانلود نرم افزار تندخوانی

Speed Reader Enhanced نرم افزار کم حجم برای بهبود در تندخوانی کاربران است ؛ 

کافیست  متن مورد نظر را در برنامه  copy /paste کنید تا این برنامه، متن را به صورت کلمه به کلمه به شما نشان بدهد.

اندازه و نوع فونت و رنگ آن قابل تغییر است.

این برنامه با به سرعت نمایش دادن کلمات سعی می‌کند شما را به تندخوانی عادت دهد. البته سرعت نمایش هم قابل تنظیم است.

این برنامه به گونه ای طراحی شده است که تمرکز کاربر را بر می انگیزد و از حواس پرتی های حین مطالعه جلوگیری می نماید.

این برنامه از زبان فارسی پشتیبانی می کند.

دانلود

توصیه هایی جهت تقویت نیمکره های مغز

خوب نقاشی می‌کنید؟ اهل فلسفه هستید؟ شعر می‌گویید؟ عاشق ریاضی هستید؟ نمی‌توانید زود قانع شوید؟ خلاق هستید؟ زیادی منظم هستید؟ یا...؟ 

بسیاری از خصوصیت‌های فردی ما به نیمکره‌های راست و چپ مغزمان بستگی دارند و بسته به این که کدام یک از این دو توانمندتر باشند یا شما برای توانمندتر کردن کدام یک از آنها بیشتر تلاش کنید، نوع موفقیت‌های شما در زندگی رقم می‌خورد.
از همه مهم‌تر این است که بدانید اگر برای افزایش توانمندی‌های این دو نیمکره تلاش نکنید، ممکن است با گذشت زمان دچار افت کارکرد شوید.